Beim Pilates- Training wird die Muskulatur des gesamten Körpers in einer fließenden Übungsabfolge von der Körpermitte, dem „Powerhouse“, heraus gekräftigt. Insbesondere die tieferliegenden, oft vernachlässigten Muskeln im Bauch- und Rückenbereich sowie der Beckenboden werden angesprochen und so unsere Koordination und Haltung verbessert.
Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt und sind für Männer und Frauen aller Altersklassen, Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind Sportkleidung und Socken (keine Sportschuhe).
| Termin: | Donnerstags 20:15 – 21:15 Uhr |
| Ort: | Lichtenberghalle Oberuhldingen |
| Start: | 14. Juni 2018 |
| Dauer: | 8 Trainingseinheiten (voraussichtlich bis 26. Juli 2018) |
| Kursgebühr: | 24,- €
für Mitglieder des TSV Mühlhofen kostenlos |
| Anmeldung: | Geschäftsstelle TSV Mühlhofen per email
(Auch Teilnehmer aus dem ersten Kurs und Mitglieder; es erfolgt keine Bestätigung) Anmeldeformular für Nichtmitglieder: |
| Übungsleiterin: |
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