Beim Pilates- Training wird die Muskulatur des gesamten Körpers in einer fließenden Übungsabfolge von der Körpermitte, dem „Powerhouse“, heraus gekräftigt. Insbesondere die tieferliegenden Muskeln im Bauch- und Rückenbereich sowie der Beckenboden werden angesprochen und so die Koordination und Haltung verbessert.
Die Übungen werden auf der Matte ausgeführt und sind für Männer und Frauen aller Altersklassen, Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen sind Sportkleidung und Socken (keine Sportschuhe).
| Termin: | Donnerstags, 20:00 – 21:00 Uhr |
| Ort: | Lichtenberghalle, Oberuhldingen |
| Start: | 02. Mai 2019 |
| Dauer: | 10 Trainingseinheiten (bis 25. Juli 2019) |
| Kursgebühr: | 30,-€ für Nichtmitglieder, für Mitglieder kostenlos |
| Anmeldung: | Geschäftsstelle per email: kontakt@tsv-muehlhofen.de (Auch Teilnehmer aus dem letzten Kurs und Mitglieder; es erfolgt keine Bestätigung) |
| Anmeldeformular für Nichtmitglieder: | Link |
| Übungsleiterin: | Theresa Angstenberger |